ERGONOMÍA Y

BIENESTAR

Si partimos del supuesto de que el «hombre» era originalmente un cuadrúpedo y que, en el curso de la evolución, alcanzó la posición erguida, el concepto de estar sentado resulta no ser una condición natural. Pero es la que, tras acostarnos en estado de reposo, mantenemos durante más tiempo a lo largo del día. Y por eso está regulado por leyes tanto nacionales (81/06) como europeas (en 1335) que indican las características esenciales de la sedestación. Por tanto, a la hora de elegir un sillón, hay que tener en cuenta varias características, no sólo estéticas, sino sobre todo las que tienden a la funcionalidad pero, más aún, las que evitan déficits de confort o, peor aún, patologías duraderas. Porque, sobre todo, los procesos inflamatorios y/o artrósicos se apoderan de la persona (por lumbago, bursitis, tendinitis, etc.) y la obligan a adoptar comportamientos erróneos, como cojear, arrastrarse, ponerse en cuclillas, sobrecargar y utilizar inadecuadamente incluso los hombros y la columna vertebral en un intento de compensar la imposibilidad de moverse libremente. Dado el tipo de vida ajetreada que llevamos, el alto nivel de estrés al que nos sometemos cada día y la falta de educación en la autoobservación, casi nadie está lo bastante atento como para ser capaz de captar las primeras molestias del cuerpo o de observar su propia postura para ver si está alterando su forma.